特に何があったわけでもないのに、ずっとモヤモヤしている。そんな漠然とした不安は、心からのサインかもしれません。
漠然としたモヤモヤを言語化し、不安を生み出している思考の癖を俯瞰します。客観視するだけで、気持ちが軽くなることがあります。
不安が湧いたときに自分で落ち着ける方法を練習し、セルフコントロールを身につけます。
あんなに恐れていたのに、怖い気持ちが解けて消えたみたいな不思議な気持ちがしました。毎日が明るくなりました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
