やるべきことがあるのに体が動かない。何もしたくない日が続くのは、心と体のエネルギーが枯渇しているサインです。
何もできない自分を責めるのではなく、心の状態を言語化します。思考の癖を客観視し、無理のない回復のペースを見つけます。
心身の力を抜く練習をし、無理なくエネルギーを取り戻すセルフケアを身につけます。
「何もできない自分」を責めていましたが、休むことも大事だと教えてもらえて救われました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
