食べなきゃと思うのに食べられない。食欲の低下は、ストレスや心の疲れが体に影響しているサインです。
食べられない自分を責めるのではなく、その背景にあるストレスや思考の癖を言語化し、客観視します。
心身のリラックス状態をつくる練習をし、自分でバランスを整えるセルフケアを身につけます。
食べられない自分を責めていましたが、原因がストレスだと知って対処法が見えてきました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
