嫌なのに「いいよ」と言ってしまう。断れないことで、どんどん自分を追い込んでいませんか。
「嫌われたくない」「期待に応えなければ」という思い込みを言語化し、客観視します。自分の境界線が見えると、無理が減っていきます。
心身の緊張をほぐし、自分の気持ちを大切にできる余裕をつくるセルフケアを身につけます。
「断る＝悪いこと」だと思い込んでいた自分に気づけて、少しずつ楽になりました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
