何をしても楽しくない、気力がわかない。そんな日が続くのは、心が助けを求めているサインです。
無理に前向きにならなくて大丈夫。気持ちを言葉にしながら、落ち込みを深くしている思考の癖を客観視します。
落ち込んだときに自分で浮上できる力を育てます。心をリセットする方法を身につけていきます。
気分の落ち込みをコントロールできなくなり相談しました。思考の癖に気づけたことが大きかったです。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
