しっかり寝たはずなのに体がだるい。休日に休んでも回復しない。それは心の疲れが体に出ているサインかもしれません。
体の疲れの裏にある心のストレスを言語化します。無理をするパターンを客観視し、回復のヒントを見つけます。
全身の力を抜く感覚を練習し、深いリラックス状態を自分でつくれるようになります。
自分では気づけなかった疲労の原因がわかり、少しずつ体が軽くなっていくのを感じています。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
