特別な理由はないのに、毎日がしんどい。そんな「生きづらさ」は、心が発しているSOSかもしれません。
漠然とした感覚を言語化し、生きづらさを生んでいる思考の癖を俯瞰します。自分の価値観を客観視することで、自分らしさが見えてきます。
しんどいときに自分で心を落ち着ける方法を身につけ、日常のセルフケアとして習慣化していきます。
ずっと感じていたモヤモヤを初めて言葉にできました。自分を大切にしていいんだと思えました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
