急にドキドキする、息が苦しくなる。検査で異常がないのに続く症状は、ストレスが原因かもしれません。
症状の裏にある不安やストレスを言語化し、思考の癖を客観視します。「原因がわかる」だけで安心感が生まれます。
その場で心身を落ち着ける方法を練習し、自分で対処できるセルフケアを身につけます。
動悸が不安でしたが、ストレスが原因とわかり、対処法を知れたことで安心感が生まれました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
