「自分なんて」「どうせ私は」が口癖になっていませんか。自分を責め続ける毎日は、想像以上に心を消耗させます。
「自分なんて」という思い込みの裏にある思考の癖を俯瞰します。客観視することで、自分の良さにも目が向くようになります。
心身の緊張をほぐし、自分を責め続ける状態から抜け出すセルフケアを身につけます。
カウンセラーさんに自分の良いところを肯定してもらえて、試行錯誤してきたことは無駄じゃなかったと思えました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
