「こう思われてるんじゃないか」が頭から離れない。人の目を気にしすぎて、自分を出せなくなっていませんか。
何を恐れているのかを言語化し、他人軸で考えるパターンを客観視します。自分の感覚を大切にする習慣をつくっていきます。
人前での緊張を手放す練習をし、自分で心を落ち着けるセルフケアを身につけます。
人の目を気にしすぎて疲れていましたが、少しずつ「自分はこれでいい」と思えるようになりました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
