同じ状況でも人によってストレスの感じ方は違います。ストレス耐性は生まれ持ったものではなく、トレーニングで高められます。
プレッシャーを感じやすい場面や自分の反応を言語化し、思考の癖を客観視します。パターンが見えると、対処しやすくなります。
緊張場面に対処する力を身につけ、ストレスからの回復力を自分で高めます。
仕事のプレッシャーで潰れそうでしたが、自分のストレスパターンがわかって対処しやすくなりました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
