毎日顔を合わせるからこそ、逃げ場がない。誰にも言えないストレスが、心をすり減らしていきます。
気持ちを吐き出しながら、何にストレスを感じているのかを言語化します。思考の癖を客観視し、自分なりの付き合い方を見つけます。
日常の中でも実践できるセルフケアを身につけ、ストレスに振り回されない心をつくります。
友達が職場関係で悩んでいて一緒に体験に行きました。話すだけでとても心が楽になりました。
体験コース 60分 / 2,200円（税込）
